Preguntas Frecuentes
¿Qué es la psicoterapia?
La psicoterapia es un proceso de acompañamiento profesional que busca ayudarte a comprender mejor tus pensamientos, emociones y comportamientos. A través del diálogo y de distintas herramientas terapéuticas, el objetivo es promover cambios que favorezcan tu bienestar y tu desarrollo personal.
¿Qué es la psicoterapia integrativa?
La psicoterapia integrativa es un enfoque terapéutico que combina diferentes corrientes y técnicas de la psicología para adaptarse a las necesidades de cada persona. En lugar de utilizar un único modelo, el terapeuta integra herramientas de distintos enfoques con el objetivo de ofrecer un acompañamiento más completo y personalizado.
¿Por qué elegir un enfoque integrativo?
Cada persona es única y las dificultades emocionales pueden tener múltiples causas. El enfoque integrativo permite adaptar el proceso terapéutico a cada caso, combinando estrategias que han demostrado ser útiles en diferentes corrientes de la psicología.
¿Qué herramientas se utilizan en psicoterapia integrativa?
Dependiendo de la situación y los objetivos de la persona, pueden utilizarse herramientas provenientes de distintos enfoques psicológicos, por ejemplo: Técnicas de reflexión y exploración emocional Estrategias para comprender patrones de pensamiento Herramientas para mejorar la regulación emocional Ejercicios de autoconocimiento Estrategias para mejorar vínculos y relaciones La combinación de estas herramientas permite abordar tanto los síntomas como las causas profundas del malestar.
¿Necesito tener un problema específico para comenzar terapia?
No necesariamente. Muchas personas comienzan terapia porque desean comprenderse mejor, reflexionar sobre ciertos aspectos de su vida o desarrollar herramientas para afrontar distintas situaciones.
¿Cómo es la primera sesión?
La primera sesión es un espacio para conocernos y comprender qué te trae a consulta. También es una oportunidad para que puedas hacer preguntas y conocer mi forma de trabajo.
¿Con qué frecuencia se realizan las sesiones y cuánto duran?
En la mayoría de los casos las sesiones se realizan una vez por semana y tienen una duración aproximada de 50 minutos. La frecuencia puede ajustarse según las necesidades y el proceso de cada persona.
¿Con qué edades trabajas?
Actualmente trabajo con jóvenes a partir de 15 años y adultos de todas las edades. El espacio terapéutico está pensado para acompañar procesos personales, emocionales y de crecimiento en estas etapas de la vida.
¿Las sesiones son confidenciales?
Sí. La confidencialidad es un principio fundamental de la práctica psicológica. La información compartida en sesión se mantiene privada y protegida por el secreto profesional, de acuerdo con la normativa vigente en Uruguay, incluyendo la Ley N.º 18.331 de Protección de Datos Personales, así como los principios éticos que regulan el ejercicio profesional de la psicología. Existen, sin embargo, situaciones excepcionales en las que la confidencialidad puede verse limitada, por ejemplo cuando: Existe riesgo serio e inminente para la vida o integridad de la persona o de terceros. Hay situaciones de violencia, abuso o vulneración de derechos, especialmente cuando involucran a menores de edad o personas en situación de especial vulnerabilidad. Una autoridad judicial competente lo solicita en el marco de un proceso legal. En estos casos, cualquier acción se realiza procurando siempre proteger la seguridad y el bienestar de las personas involucradas y respetando el marco legal y ético correspondiente.
¿Qué son las terapias afirmativas?
Las terapias afirmativas son un enfoque terapéutico que reconoce, respeta y valida la diversidad de identidades, orientaciones y experiencias de vida. En este marco, la terapia busca crear un espacio seguro donde cada persona pueda explorar su identidad y su bienestar emocional sin juicios ni intentos de “corrección”, promoviendo la autenticidad y el autocuidado.
¿Qué es el acompañamiento terapéutico para adultos mayores?
El acompañamiento terapéutico para personas adultas mayores es una forma de apoyo profesional que busca mejorar la calidad de vida, promover la autonomía y ofrecer contención emocional en distintas etapas del envejecimiento. Puede incluir espacios de conversación, estimulación cognitiva, acompañamiento en procesos de cambio y apoyo frente a situaciones de soledad, duelo o transiciones vitales. Habitualmente se realiza de manera presencial, ya sea en el domicilio de la persona o en aquellos espacios donde requiera apoyo, favoreciendo así un acompañamiento cercano en su entorno cotidiano.
¿En qué se diferencia el acompañamiento terapéutico de la psicoterapia?
Aunque ambos pueden brindar apoyo emocional, la psicoterapia es un proceso clínico estructurado orientado al trabajo profundo sobre aspectos psicológicos, mientras que el acompañamiento terapéutico suele centrarse más en el apoyo cotidiano, la presencia y la promoción del bienestar en la vida diaria. En algunos casos, ambas formas de apoyo pueden complementarse.
¿Qué NO es el acompañamiento terapéutico?
El acompañamiento terapéutico no reemplaza la psicoterapia ni la atención médica o psiquiátrica cuando estas son necesarias. Tampoco se trata de asistencia domiciliaria o cuidados básicos. Su objetivo principal es brindar apoyo emocional, contención y acompañamiento en procesos personales, favoreciendo la autonomía y el bienestar.
¿Las sesiones son confidenciales?
Sí. La confidencialidad es un principio fundamental de la práctica psicológica. La información compartida en sesión se mantiene privada y protegida por el secreto profesional, de acuerdo con la normativa vigente en Uruguay, incluyendo la Ley N.º 18.331 de Protección de Datos Personales, así como los principios éticos que regulan el ejercicio profesional de la psicología. Existen, sin embargo, situaciones excepcionales en las que la confidencialidad puede verse limitada, por ejemplo cuando: Existe riesgo serio e inminente para la vida o integridad de la persona o de terceros. Hay situaciones de violencia, abuso o vulneración de derechos, especialmente cuando involucran a menores de edad o personas en situación de especial vulnerabilidad. Una autoridad judicial competente lo solicita en el marco de un proceso legal. En estos casos, cualquier acción se realiza procurando siempre proteger la seguridad y el bienestar de las personas involucradas y respetando el marco legal y ético correspondiente.
¿Qué pasa si necesito cancelar una sesión?
Las cancelaciones deben realizarse con al menos 24 horas de anticipación. En el caso de sesiones abonadas, las cancelaciones fuera de ese plazo no tienen devolución.
¿Las sesiones son confidenciales?
Sí. La confidencialidad es un principio fundamental de la práctica psicológica. La información compartida en sesión se mantiene privada y protegida por el secreto profesional, de acuerdo con la normativa vigente en Uruguay, incluyendo la Ley N.º 18.331 de Protección de Datos Personales, así como los principios éticos que regulan el ejercicio profesional de la psicología. Existen, sin embargo, situaciones excepcionales en las que la confidencialidad puede verse limitada, por ejemplo cuando: Existe riesgo serio e inminente para la vida o integridad de la persona o de terceros. Hay situaciones de violencia, abuso o vulneración de derechos, especialmente cuando involucran a menores de edad o personas en situación de especial vulnerabilidad. Una autoridad judicial competente lo solicita en el marco de un proceso legal. En estos casos, cualquier acción se realiza procurando siempre proteger la seguridad y el bienestar de las personas involucradas y respetando el marco legal y ético correspondiente.
¿Las sesiones son presenciales u online?
Actualmente todas las sesiones de Psicoterapia Integrativa y Terapias Afirmativas se realizan de forma online, lo que permite acceder al espacio terapéutico desde distintos lugares con mayor flexibilidad y comodidad. Las sesiones de acompañamiento terapéutico para adultos mayores son la única modalidad que se ofrece de manera presencial, y se realizan dentro del departamento de Montevideo. En caso de que durante el proceso considere que una situación podría beneficiarse de atención presencial en el marco de psicoterapia, te lo comunicaré y, si es necesario, te derivaré a un colega de confianza que pueda brindarte ese tipo de acompañamiento.